Archivo de la categoría: Calorías

Las Calorías de las Bebidas y Los Snacks

Calorías de las bebidas y snacks

 

Bebidas CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Anisette 3853500
Vodka 315‘ ‘ 
Ron 305‘ ‘ 
Licor 28533.800
Cognac 280‘ ‘ 
Caña 273‘ ‘ 
Whisky (regular) 264‘ ‘ 
Crema de cacao 2603000
Ginebra 245‘ ‘ 
Rhun 245‘ ‘ 
Pisco 210‘ ‘ 
Ponche 203‘ ‘ 
Piña colada 19429.60.41.9
Jerez 15311.4‘ 
Martini 1400.30.10.1
Oporto 13060.3
Daiquiri 1225.20.10.1
Champagne dulce 118100.20
Vermouth amargo 112000
Marsala 10550.3
Vermouth americano 104000
Champagne demi-sec 902.500
Champagne seco 851.200
Gin &Tonic 767‘ 
Sidra 729.100
Vino promedio 53‘ ‘ 
Bebida gaseosa azucarada 481200
Cerveza 483.80.60
Alimento de soja líquido 4410.10.50.2
Agua tónica 348.500
Cerveza ligth 281.30.20

 

SnacksCAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Almendras tostadas 62719.518.657.7
Maní salado 600203244
Palitos salados 59153.97.338.5
Papas fritas 54048836
Chizitos 520561232
Pochoclo acaramelado 52064428
Pochoclo 38676.412.95
Galletas y otrosCAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Galletas dulces rellenas 49670.73.522.1
Galletas dulces 45773.4715.1
Galletas con salvado 43869.313.812.4
Galletas de agua 41572.28.610.2
Vainilla 38881.67.83.4
Bay-biscuit 39283.38.62.7
Galletas con salvado dieta 31059.2132
Galleta marinera 36175.912.80.7
Grisines 34272.612.50.2

Solo en 3 Semanas

Las Calorías del Azúcar

Calorías del azúcar

 

Azúcar y Dulces CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Dulce de leche 284525.56
Dulce de leche dieta2102762.5
Dulce de batata 25562.40.10.55
Dulce de membrillo 27886.80.980.44
Dulce de batata dieta 171420.10.16
Mermelada 272700.60.1
Jalea dieta 10626.10.40.07
Mermelada dieta11026.80.40.07
Azúcar blanca 38599.500
Azúcar morena 37396.400
Jaleas 261650.20
Miel 29479.50.30
Golosinas y Chocolates CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Chocolate amargo 570185.552.9
Almendra c/chocolate 56939.612.343.7
Chocolate c/almendras 58351838.6
Chocolate blanco 56352.27.136.2
Chocolate con leche 54254633.5
Chocolate de taza 47158.95.432.1
Mantecol 52952.914.128.2
Alfajor de dulce de leche 39173.94.68.5
Polvo de cacao 34374.25.22.8
Caramelo c/dulce de leche 389940.91
Merengue 37892.61.70.1

Solo en 3 Semanas

Las Calorías de Las Grasas

Calorías de las grasas

 

Grasas animales CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Manteca 74401.582
Crema de leche 4222.51.745
Manteca de dieta 38106.539.4

 

Grasas Vegetales CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Manteca de cacao 9250094.5
Margarina 7300.40.681
Manteca de maní 58117.227.849.4
Margarina de dieta 3331.80.236.1

 

AceitesCAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Aceite puro en general90000100
Aceite de girasol 86000100
Aceite de oliva 86000100

 

Salsas y Mayonesas CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Mayonesa 8001.5181.3
Salsa golf 64071.667
Mayonesa ligth 3747.50.538
Salsa blanca 1638.83.912.5
Mostaza 756.44.74.4
Salsa pomarola 603.21.94.4
Ketchup 1503.520
Salsa de soja 618.38.80

Solo en 3 Semanas

Las Calorías de Las Pastas y El Pan

Calorías de las pastas y el pan

Pastas CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Masa de empanadas 38543.5521.2
Ñoquis de papa 24640.26.36.6
Cappelettis cuatro quesos 275478.55.9
Ravioles de carne y jamón 25344.49.14.4
Masa de pizza de molde 24646.96.63.4
Tallarines al huevo 28756.89.22.6
Fideos de harina integral 3597015.41.7
Fideos de gluten 36354331.6
Fideos 36975.212.51.2
Fideos soperos 34372.2111.1
Fideos diet 37054321
Pan CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Pan alemán 26356.58.90.2
Pan francés 26957.49.30.2
Pan Matzá 39084.7101
Pan de centeno 24550.58.21.1
Pan Lacteado 25652.47.61.7
Pan de salvado diet 22836.813.53

Solo en 3 Semanas

Las Calorías de Los Cereales

Calorías de los cereales

Cereales CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Avena arrollada 38762.512.79.5
Avena, salvado de 38358.9178.8
Avena ¨Nestum¨ 41071.5138
Cereal Mix 37567.59.57.2
Trigo, salvado de 35361.9164.6
All Bran 23373.313.33.3
Choco cereal 40086.76.73.3
Froot Loops 36783.36.73.3
Trigo, harina integral 3337113.32
Harina de Gluten 37847.241.41.9
Arroz integral 35375.88.71.7
Sémola 34671121.5
Maíz, harina precocida 37481.47.21.2
Trigo, harina 34574.59.51.1
Arroz Blanco 34378.66.70.25
Maíz, almidón de 35588.20.30.1
Copos de Maíz 367836.60
Copos de Maíz azucarados 367933.30

Solo en 3 Semanas

Las Calorías de Las Frutas

Calorías de las frutas

 

Frutas CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Coco fresco 29613.73.527.2
Granada 6716.20.80.7
Uva 6816.70.60.7
Damasco 5713.80.80.6
Kiwi 5310.80.80.6
Limón 298.10.60.6
Níspero 4410.70.20.6
Cereza 5814.31.20.3
Frutilla 368.50.80.3
Manzana 5815.20.30.3
Melón 4411.10.60.3
Banana 8522.21.10.2
Ciruela 4711.90.60.2
Durazno 5213.30.80.2
Higo 6215.61.20.2
Kinoto 6215.61.30.2
Mandarina 4310.90.70.2
Naranja 4210.50.80.2
Pera 5614.80.30.2
Pomelo 4110.60.50.1
Sandía 225.30.50.1

 

Frutas Secas CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Nuez 66413.213.767.2
Avellana 64719.810.863.2
Castaña de pará 64020.513.260.3
Almendra 54719.618.654.1
Pistacho 5941919.353.7
Maní 56017.526.747.3

 

Frutas Deshidratadas CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Higo 27469.14.31.3
Durazno 26268.33.10.7
Ciruela 25567.4210.6
Dátil 27472.92.20.5
Pasa de uva 28977.42.50.2

Solo en 3 Semanas

Las Calorías de Los Vegetales, Hortalizas y Legumbres

Calorías de los vegetales y hortalizas

 

Vegetales-Hortalizas-Leg.CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Hinojo 285.12.80.4
Hongos 284.42.70.3
Lechuga 132.90.90.1
Choclo 9622.13.51
Palmito 265.22.20.2
Palta 1626.41.816
Papa 7617.12.10.1
Pepino 152.70.70.1
Rabanito 162.80.60.1
Remolacha 449.51.70.1
Soja, brotes de 585.94.11.1
Tomate 224.71.10.2
Zanahoria 429.71.10.2
Zapallito 173.61.20.1

 

Legumbres  CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Arvejas secas 34060.324.11.3
Garbanzos 3606120.54.8
Lentejas 34060.124.71.1
Porotos 34061.322.31.6
Soja, grano entero 30633.333.416.1

 

Vegetales-Hortalizas-Leg. CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Alfalfa, brotes de 529.560.4
Arvejas 8414.46.30.4
Batata 11426.31.70.4
Col de Bruselas 458.34.90.4
Haba 11820.39.30.4
Acelga 254.62.40.3
Achicoria 203.81.80.3
Berro 1932.20.3
Brócoli 325.93.60.3
Espinaca 264.33.20.3
Ají Morrón rojo 245.10.80.2
Alcaucil 336.92.80.2
Berenjena 255.61.20.2
Chauchas 327.11.90.2
Repollo Blanco 245.41.30.2
Repollo Colorado 316.920.2
Coliflor 275.22.70.2
Espárrago 2652.50.2
Calabaza 266.510.1
Cebolla 388.71.50.1
Endibia 204.11.70.1
Escarola 204.11.70.1
Apio 213.31.10

Solo en 3 Semanas

Las Calorías de Los Embutidos

Calorías de los embutidos

 

EmbutidosCAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Chorizo 373212.531
Panceta ahumada 55895831
Bondiola 353– 2130
Salamín 325– 2326
Mortadela 30941725
Salchicha de viena 2694.61222.5
Leberwurst 29432122
Jamón crudo 296– 25.820.6
Picadillo de carne 1823.31213.5
Salchicha de viena diet. 150– 13.910.5
Lomo 1533235
Paleta 1213165
Pastrón 1252185
Jamón cocido 1263204

Solo en 3 Semanas

Las Calorias de Las Carnes

Calorías de las carnes

 

Carne de tipo vacuno CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Tira de asado 401– 14.837.4
Tapa de asado c/grasa 325– 16.6328.15
Cuadril 303– 17.425.3
Hamburguesa 2300.51418.3
Lomo semigordo 241– 18.517.9
Tira de asado magro 193– 20.711.6
Bife angosto 182– 20.810.3
Cuadril magro 158– 21.27.5
Tapa de asado magra 154– 20.757.28
Lomo magro 148– 20.76.5
Vacío 144– 21.65.7
Hamburguesa diet. 1122.4173.6
 Carne de Cerdo CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Carne de cerdo gorda 346– 14.631.4
Carne de cerdo magra 276– 16.722.7
Chivo 165– 18.79.4
Conejo, carne de 156– 20.37.7
Liebre 135– 215
Ciervo 120– 22.92.4
Vísceras de Animales CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Mollejas de vaca 229– 14.419
Lengua de vaca 1910.91613.2
Riñón de vaca 1241.816.85
Chinchulines de vaca 98– 14.53.9
Hígado de vaca 1343.619.83.9
Mondongo de vaca 901.4142.7
Carne de Ave CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Carne de pavo 2680.52020.1
Carne de pollo 170– 18.210.2
Hamburguesa de pollo 1531.819.17.7
Pavita 163– 21.76.5
Menudos de pollo 1030.117.53.1

Otras Carnes

Carne de Pescado CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Caballa 165– 21.38.2
Surubí 109– 18.24
Salmón rosado 99– 16.952.93
Pejerrey 87– 18.80.9
Brótola 84– 16.70.8
Merluza 90– 19.30.8
Lenguado 87– 190.5
Bacalao 77– 17.50.3
Pescados en  envase CAL/100 gr Hidratos CProteínasGrasas
Atún en aceite 288– 24.220.5
Arenque en salmuera 219– 2115
Caviar en lata 2623.326.915
Sardinas en aceite 238– 23.413.2
Anchoas 175– 11.710
Atún en agua 127– 280.8
Kani-Kama 80– 10.50.3

Solo en 3 Semanas