Beneficios del Te Manzanilla

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Beneficios del Te Manzanilla

Beneficios del te manzanilla están reconocidos como un remedio universal desde hace mucho tiempo. Esto acompañado de las investigaciones modernas a las que se ha sometido y que han dado a conocer muchas de sus propiedades curativas. Digo muchas y no todas porque aún pueden surgir más.

Existen nuevas evidencias de que entre los beneficios del te manzanilla está aliviar gran cantidad de afecciones como los dolores menstruales, el resfriado, nervios alterados, estrés, etc. Entre los compuestos del te manzanilla se encuentran el hipurato y un aminoácido llamado glicina.

beneficios del te manzanilla para la salud

Otros beneficios del te manzanilla son:

Ayuda a mejorar el sistema inmunológico y a combatir infecciones asociadas con los resfriados.

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Ayuda a aliviar espasmos musculares 

Ayuda a aliviar los dolores menstruales en las mujeres 

Ayuda a aliviar los síntomas del estrés

Ayuda a calmar la ansiedad

Ayuda a conciliar el sueño

Ayuda a aliviar molestias estomacales

Ayuda a aliviar las inflamaciones del hígado

Ayuda a aliviar los dolores de espalda

Ayuda a aliviar dolores relacionados con el reumatismo

Tiene efectos antiinflamatorios

Aporta antioxidantes (protección contra el cáncer)

beneficios del te manzanilla para calmar el estres

Nota: No se recomienda en mujeres embarazadas, porque es estimulante de las paredes del útero.

Cuál es el mejor momento de tomarlo para obtener los beneficios del te manzanilla?

De acuerdo a un estudio realizado por la Asociación Nacional del Te (en Inglaterra), el te inhibe de forma parcial la absorción del hierro, mayormente en los alimentos de origen vegetal.

Sin embargo, hay que destacar que este mismo estudio se encargó de comprobar que si el te se consume fuera de horas de comidas, esta reducción en la absorción del hierro, desaparece.

Es mejor tomarlo a media mañana, a media tarde y / o  antes de acostarse.

Cuántas tazas es conveniente tomar para aprovechar los beneficios del te manzanilla?

El te manzanilla se considera un te suave, así es que puedes tomarlo entre 2 y 3 tazas diarias si deseas.

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